一、行程概览与交通指南
核心路线：广安前锋→重庆/成都→汕头→南澳岛。
1. 长途交通：前锋可乘动车至重庆西站（约1.5小时），转飞机直达汕头揭阳机场（约2小时）；或从广安乘火车至广州（约24小时），换乘高铁至汕头站（约3小时）。
2. 岛上交通：抵达汕头后，推荐包车或自驾经南澳大桥（收费约96元）入岛，岛内可租电动车环游（每日约80元）。
二、三日精华行程规划
第一天：环岛南线漫游
上午：长山尾灯塔（红色灯塔与大桥同框）→钱澳湾灯塔。
下午：后宅镇品尝海鲜粿条→展南亭观海→云澳渔港看日落。
夜宿：后宅镇民宿，逛海滨路夜市。
第二天：自然与人文探索
上午：青澳湾沙滩游泳→北回归线广场“自然之门”。
下午：风电场游览→宋井景区→三囱崖灯塔。
夜晚：青澳湾烧烤，观星听浪。
第三天：深度体验与返程
上午：金银岛探秘→总兵府访古。
下午：购买紫菜、鱼干等特产，离岛返汕头市区。
三、必体验项目与美食推荐
1. 海岛特色：青澳湾日出、蛴仔澎风车山航拍、海上渔排垂钓。
2. 潮汕美食：后宅镇“锋味十足”海鲜大排档、紫菜炒饭、蚝烙、牛肉火锅，青澳湾“阿来小炒”本地风味。
四、实用贴士
1. 最佳季节：4-10月，避开台风天。
2. 住宿建议：后宅镇生活便利，青澳湾海景优质。
3. 预算参考：人均1500-2000元（含交通）。
4. 必备物品：防晒霜、驱蚊液、晕车药、相机。
南澳岛融合山海奇观与潮汕文化，这份攻略助你从内陆畅达海岛，收获碧波之上的难忘回忆。